نکات سلامتی و پزشکی

آکنه یکی از مشکلات شایع پوستی است که به دلایل مختلف مانند عدم تعادل هورمون‌ها، ژنتیک، رژیم غذایی و بهداشت شخصی شکل می‌گیرد. در میان این دلایل، نوسانات هورمونی، به ویژه تستوسترون، اغلب مقصر اصلی محسوب می‌شوند. آیا تستوسترون به واقع موجب آکنه می‌شود؟ این اتفاق چگونه رخ می‌دهد؟ در ادامه با پیوند بین این هورمون و بروز آکنه بیشتر آشنا می شویم. آیا تستوسترون موجب آکنه می‌شود؟ چگونه؟ پیش از ارائه پاسخ مناسب به این که آیا تستوسترون موجب آکنه می‌شود، آشنایی با خود این هورمون ضروری است. سیستم غدد درون ریز بدن انسان از غدد مختلفی تشکیل شده که حدود ۱۰ نوع هستند. این غدد مسئولیت ترشح هورمون‌هایی خاص را بر ع...

اگر می‌خواهید بدانید چرا مفاصل شما صدا می‌دهند و برای جلوگیری از این اتفاق چه کاری می‌توانید انجام دهید، این مطلب زومیت را از دست ندهید. بروک آرمسترانگ، نویسنده‌ی پست‌های تناسب‌اندام وب‌سایت QDT، به‌تازگی در مقاله‌ای به موضوع صدادادن مفاصل پرداخته است. این مطلب از زبان وی گزارش می‌شود. اگر در حین حرکت در دامنه‌ی خاصی از حرکات، زانوی شما صدا می‌دهد، دچار صدای مفاصل (کریپتاسیون) شده‌اید. نگران نباشید. این وضعیت آن‌طورکه به‌نظر می‌رسد، بد نیست. زانو صدای مفاصل (کریپتاسیون) چیست؟ کریپتاسیون تشریح‌کننده‌ی هر نوع صدایی (مثل ترق‌تروق و خش&zwn...

برخلاف همه تبلیغاتی که به شما می گویند، هیچ قرص جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد. اگر انتظار دارید که قرصهای کاهش وزن برای شما کار کنند، هنگامی که روی ترازو قرار می‌گیرید که خودتان را وزن کنید کاملا نا امید می‌شوید. اگر چشمانتان را باز کنید و نگاهی به مطالب جسته و گریخته‌ای که در همه جا وجود دارند بیندازید می‌بینید که تبلیغات زیادی در جاهای مختلف در مورد قرصهای جادویی و تضمین شده کاهش وزن بدون نیاز به ورزش و رژیمهای غذایی وجود دارند. اینکه آن دارو را از عمق جنگلهای آمازون گرفته‌اند و یا اینکه ترکیبی است که دکتر شما نمی‌خواهد در مورد ترکیبات آن به شما بگوید، این نقص شرکتهایی نیست که می‌خواهند پولی را...

پسری ۱۴ ساله با قد ۱۶۱ سانتی متر و وزن ۴۷ کیلو گرم دارم. با آنکه قد خودم ۱۶۵ سانتی متر و پدرش ۱۸۳ سانتی متر است، به نظر می رسد در مقایسه با هم سن هایش، کوتاه قد است. لطفا بگویید حداقل و حداکثر چقدر قد می کشد و چه اقدام هایی برای افزایش قد در این سن موثر خواهند بود؟ رشد قدی نسبت به سن فرزندم  بر اساس منحنی رشد، با درنظر گرفتن قد و وزن فرزندتان، رشد قدی او نسبت به سنش مناسب است. گرچه تا حدودی کمبود وزن دارد. با توجه به قد، وزن او باید حدود ۵۳ یا ۵۴ کیلوگرم باشد که با تغذیه صحیح و اصولی، این کاهش وزن جبران خواهد شد. با آنکه عدد یا روش محاسبه خاصی برای تعیین قد وجود ندارد، اما در قد عوامل متعددی نظیر ژنتیک، نوع تغذیه و فعالیت های ورزشی تا...

ساعت خواب برای سلامت کودک بسیار حائز اهمیت است و این میزان خواب بر اساس سن کودک باید تنظیم شود. بر اساس، این تحقیقات ساعات خوابیدن کودک می‌تواند بسیار با اهمیت باشد، زیرا همان طور که غذا خوردن سالم و ورزش کردن برای کودک بسیار مهم است، ساعات خوابیدن در طول روز نیز بر روان کودک اثر می‌گذارد. براساس این تحقیقات، نداشتن خواب کافی به احتمال زیاد باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود زیرا عدم خواب کافی باعث تمایل به خوردن نشاسته و غذاهای حاوی شکر می‌شود. برای جلوگیری از بدخلقی کودکان، خوابیدن به اندازه کافی می‌تواند موثر باشد. بر اساس این مطالعات، نوزادانی که تنها 4 هفته است که متولد شده‌اند، خوابیدن در طول روز به مدت 6 تا...

اگر می خواهید شیر خشک را جایگزین شیرمادر کنید بهتر است آماده بروز مشکلات موقت روده ای در فرزندتان باشید برای این امر سعی کنید از مایعات و خوراکی های بسیاررقیق برای شیرخوار بالای 6ماه استفاده کنید نادر شریف‌زاده، متخصص بیماری‌های گوارشی  گفت: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، ممکن است یک بار به ازای هر نوبت شیر دفع داشته باشند که دفع آن‌ها به مراتب راحت‌تر از نوزادانی است که با شیرخشک تغذیه می‌شوند. وی تأکید کرد: شیر مادر در مقایسه با شیر خشک، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و می‌تواند احتمال بروز یبوست را در بدن کودکان تا چهار برابر کاهش دهد. شریف‌زاده افزود: در واقع تبدیل شیر مادر به شیر...

سرخجه نوعی عفونت ویروسی مسری است که بهترین مشخصه آن بروز راش های قرمز متمایز می باشد. سرخجه به انگلیسی روبلا خوانده می شود. روبلا همانند سرخک نیست اگر چه بروز راش قرمز در هر دو بیماری مشابه می باشد. تفاوت سرخک و سرخجه در عامل ایجاد آن هاست. علائم سرخجه در کودکان علائم سرخجه و نشانه های آن اغلب خفیف است و به ندرت مورد توجه قرار می گیرد و این امر مخصوصا در کودکان بسیار متداول است. عموما علائم بیماری دو تا سه هفته بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس اتفاق می افتد. علائم معمولا دو تا سه روز به طول می انجامد. علائم سرخجه عبارت است از: تب ملایم با درجه ۳۸.۹ یا کمتر سردرد آبریزش بینی چشمان قرمز و ملتهب غدد لنفاوی متورم و حساس د...